Νέα Κλειστή Ομάδα HSP
Οκτώβριος 2026 – Μάιος 2027
Νέος κύκλος δια ζώσης ομάδας αυτογνωσίας και συμβουλευτικής
για 6–8 Άτομα Υψηλής Ευαισθησίας στην Αθήνα.
Ομάδες Αυτογνωσίας για Άτομα Υψηλής Ευαισθησίας
Ένας χώρος συνάντησης, κατανόησης και προσωπικής διερεύνησης για Highly Sensitive Persons (HSP)
Το να αναγνωρίσει κάποιος ότι είναι Άτομο Υψηλής Ευαισθησίας μπορεί να τον βοηθήσει να κατανοήσει διαφορετικά πολλές εμπειρίες της ζωής του.
Η κατανόηση όμως της υψηλής ευαισθησίας είναι μόνο η αρχή.
Το επόμενο βήμα είναι να ανακαλύψουμε πώς εκφράζεται η υψηλή ευαισθησία στον καθένα από εμάς: στις σχέσεις μας, στις ανάγκες και στα όριά μας, στον τρόπο που βιώνουμε τα συναισθήματα, στην καθημερινότητα, στην εργασία και στις επιλογές μας.
Οι ομάδες του HSP Greece δημιουργούνται με αυτόν ακριβώς τον σκοπό.
Γιατί μια ομάδα για Άτομα Υψηλής Ευαισθησίας;
Η γνώση γύρω από την υψηλή ευαισθησία μπορεί να προσφέρει σημαντική κατανόηση.
Η ομάδα όμως προσφέρει κάτι διαφορετικό:
τη δυνατότητα να συναντήσουμε άλλους ανθρώπους που μοιράζονται αυτό το χαρακτηριστικό και να διερευνήσουμε την εμπειρία μας μέσα από τη σχέση και την αλληλεπίδραση μαζί τους.
Μέσα στην ομάδα μπορεί να ανακαλύψουμε κοινές εμπειρίες, αλλά και σημαντικές διαφορές.
Γιατί το να είμαστε Άτομα Υψηλής Ευαισθησίας δεν σημαίνει ότι είμαστε όλοι ίδιοι.
Η ομάδα γίνεται έτσι ένας χώρος όπου μπορούμε να γνωρίσουμε καλύτερα τόσο την υψηλή ευαισθησία όσο και τον δικό μας προσωπικό τρόπο να τη βιώνουμε.
Τι μπορούμε να δουλέψουμε μέσα στην ομάδα
Ανάλογα με τις ανάγκες και τη δυναμική της κάθε ομάδας, μπορεί να μας απασχολήσουν θέματα όπως:
-
βαθύτερη κατανόηση της υψηλής ευαισθησίας,
-
αυτογνωσία και αυτοαποδοχή,
-
υπερδιέγερση και ανάγκη για αποφόρτιση,
-
αναγνώριση προσωπικών αναγκών και ορίων,
-
σχέσεις και επικοινωνία,
-
συναισθηματική ρύθμιση,
-
δυσκολία στη σύγκρουση ή στο «όχι»,
-
εργασία και καθημερινότητα,
-
σχέση με το κοινωνικό περιβάλλον,
-
αξιοποίηση των δυνατοτήτων που μπορεί να συνδέονται με την υψηλή ευαισθησία,
-
προσωπικά ζητήματα που αναδύονται μέσα από τη ζωή και τη διεργασία της ίδιας της ομάδας.
Η ομάδα δεν ακολουθεί ένα άκαμπτο, προκαθορισμένο πρόγραμμα.
Υπάρχει ένα βασικό ψυχοεκπαιδευτικό και συμβουλευτικό πλαίσιο, όμως η πορεία της συνδιαμορφώνεται από τα μέλη, τις ανάγκες τους και όσα αναδύονται μέσα στη μεταξύ τους αλληλεπίδραση.
Μικρές και κλειστές ομάδες
Οι ομάδες αποτελούνται από μικρό αριθμό μελών και, μετά τη διαμόρφωσή τους, παραμένουν κλειστές.
Η σταθερότητα αυτή επιτρέπει στα μέλη να γνωριστούν σταδιακά και να δημιουργηθεί ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης, ασφάλειας και ουσιαστικής επικοινωνίας.
Η σταθερή παρουσία και η εμπιστευτικότητα αποτελούν βασικά στοιχεία της λειτουργίας των ομάδων.