top of page
Αναζήτηση

Γιατί τα Άτομα Υψηλής Ευαισθησίας HSP συνεχίζουν να εμπλέκονται σε τοξικές σχέσεις.

Oscar Keys - unsplash

Πολλοί άνθρωποι συνάπτουν σχέσεις με την προσδοκία να βιώσουν αγάπη άνευ όρων. Ωστόσο, μερικές φορές αυτές οι σχέσεις μπορεί να μετατραπούν σε τοξικές και να μας κάνουν να νιώθουμε ανίκανοι να αγαπήσουμε ξανά. Είναι σύνηθες να παραβλέπουμε τα προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης, ειδικά όταν αναζητούμε την αγάπη και την αποδοχή. Αυτές οι σχέσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς επειδή μπορεί να μην αντιλαμβανόμαστε ότι βρισκόμαστε σε μια τέτοια σχέση μέχρι να νιώσουμε ότι είναι πολύ αργά για να την εγκαταλείψουμε. Τα Άτομα Υψηλής Ευαισθησίας (HSP) μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε τοξικές σχέσεις λόγω των εγγενών χαρακτηριστικών τους. Η κατανόηση αυτών των χαρακτηριστικών μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα γιατί οι HSP μπορεί να είναι πιο πιθανό να πέσουν σε ανθυγιεινή δυναμική στις σχέσεις τους.


Περίπου το 30% των ανθρώπων είναι πιο ευαίσθητοι από τους άλλους, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι γνωστό ως ευαισθησία αισθητηριακής επεξεργασίας ή περιβαλλοντική ευαισθησία. Τα Άτομα Υψηλής Ευαισθησίας (HSP) τείνουν να έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση, απορροφούν εύκολα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων και στοχάζονται βαθιά. Μπορεί επίσης να είναι πιο ευαίσθητοι σε φυσικούς παράγοντες όπως το φως, σε χημική ευαισθησία και σε καθημερινά ερεθίσματα όπως ο θόρυβος και οι υφές. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η υψηλή ευαισθησία μπορεί να συνδέεται με χάρισμα. Ωστόσο, οι HSP μπορεί να είναι πιο ευάλωτοι σε τοξικές σχέσεις λόγω της ισχυρής τους ενσυναίσθησης και διαίσθησης.

5 λόγοι για τους οποίους οι HPS εμπλέκονται σε τοξικές σχέσεις


1) Οι HSP έχουν συχνά μια βαθιά επιθυμία για αγάπη και σύνδεση. Μπορεί να είναι πιο πιθανό να παραβλέψουν τα αρνητικά προειδοποιητικά σημάδια σε μια σχέση επειδή αναζητούν την αίσθηση του ανήκειν και της αποδοχής.


2) Οι HSP μπορεί να δυσκολεύονται να θέσουν όρια. Μπορεί να δυσκολεύονται να πουν όχι και μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στο να επιτρέπουν στους συντρόφους τους να εκμεταλλεύονται την καλοσύνη και τη γενναιοδωρία τους.


3) Οι HSP μπορεί να αισθάνονται έντονα ενοχές και ευθύνη για την ευημερία του συντρόφου τους. Μπορεί να αισθάνονται πίεση να διορθώσουν τα προβλήματα στη σχέση, ακόμη και όταν δεν είναι οι ίδιοι η αιτία.


4) Οι HSP μπορεί να έχουν την τάση να εσωτερικεύουν τα συναισθήματά τους, με αποτέλεσμα να κατηγορούν τον εαυτό τους για τα προβλήματα στη σχέση. Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να διεκδικήσουν και να δυσκολεύονται να εκφράσουν τις ανάγκες και τα όριά τους.


5) Οι HSP μπορεί να είναι πιο επιεικείς και να δυσκολεύονται περισσότερο να αφήσουν μια τοξική σχέση εξαιτίας της έντονης επιθυμίας τους για σύνδεση και της τάσης τους να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τις πράξεις του συντρόφου τους. Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να δουν την τοξικότητα στη σχέση λόγω της ενσυναίσθητης φύσης τους. 6 Σημάδια ότι βρίσκεστε σε τοξική σχέση Η αναγνώριση ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να αναζητήσετε βοήθεια. Ακολουθούν μερικά σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση:


1) Ο σύντροφός σας είναι συνεχώς επικριτικός ή υποτιμητικός απέναντί σας.


2) Ο σύντροφός σας έχει την τάση να ελέγχει τις αποφάσεις ή τις συμπεριφορές σας.


3) Ο σύντροφός σας είναι συναισθηματικά ή σωματικά βίαιος απέναντί σας.


4) Ο σύντροφός σας λέει συστηματικά ψέματα ή σας χειραγωγεί.


5) Ο σύντροφός σας είναι συστηματικά αμελής ή μη διαθέσιμος για συναισθηματική υποστήριξη.


6) Νιώθετε συνεχώς άγχος, κατάθλιψη ή δυστυχία στη σχέση σας.

Αν πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αξίζετε να βρίσκεστε σε μια υγιή και υποστηρικτική σχέση. Μη φοβηθείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ή από αγαπημένα πρόσωπα που εμπιστεύεστε. Είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωρίσετε τη δική σας αξία και να λάβετε μέτρα για να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.
Πιστέψτε ότι θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι και υγιείς μακροπρόθεσμα, αναζητώντας την υποστήριξη που χρειάζεστε και αφήνοντας πίσω σας μια τοξική σχέση.

Raffaello Saracini, M.Sc. Ειδικóς Σύμβουλος HSP.



243 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων